Percorso per ritrovare se stesse, migliorare la propria autostima e re-imparare a comunicare con gli altri.

Con il patrocinio della Società Italiana di Biosistemica.
Laboratorio esperienziale rivolto a donne per favorire l’acquisizione di consapevolezza e la ricerca condivisa di risorse e strategie legate alla comunicazione e alla gestione delle emozioni…quindi allo stare bene con gli altri.

I principali contenuti:

• Breve inquadramento teorico sulla psicologia della comunicazione e sul concetto di autostima
• Sperimentazione pratica dell’approccio Biosistemico alla gestione delle emozioni:
• La curva biosistemica
• Empatia corporea
• Ascolto profondo (parole-chiave e frasi direzionali)
• Approfondimento del problema e ricerca di soluzioni concrete
• Consapevolezza di Sé ed autostima

• Attivazione di gruppo: giochi di rispecchiamento, la scultura di gruppo, movimento nello spazio accompagnato da musiche scelte, esercizi bioenergetici, giochi di ruolo, drammatizzazione della proprie storie di vita, visualizzazioni guidate

Utilizzo della VIDEORIPRESA, per cominciare a “vedersi dal di fuori” e a prendere coscienza di “cosa vedono” gli altri in noi.